要使用Telegram设置18岁以上内容，首先需要下载并安装Telegram应用。你可以在手机的应用商店中搜索Telegram，并点击下载安装。
第二步：创建或登录账号
安装完成后，打开Telegram应用，你可以选择创建一个新账号或者登录已有账号。如果是第一次使用Telegram，点击“创建新账号”并按照提示填写相关信息创建一个新账号。如果已经有账号了，点击“登录”并输入你的手机号码和密码进行登录。
第三步：进入设置界面
成功登录后，点击右下角的“三横杠”图标，在弹出的侧边栏中选择“设置”。
第四步：设置年龄限制
在设置界面中，找到“隐私和安全”选项，并点击进入。接着，在隐私和安全界面中找到“内容限制”选项，并点击进入。
第五步：启用年龄限制
在内容限制界面中，找到“启用年龄限制”选项，并点击开关按钮进行启用。然后选择“18+”，表示只显示18岁以上的内容。
第六步：保存设置
设置完成后，记得点击右上角的“保存”按钮保存你的设置。
通过以上简单的步骤，你就可以使用Telegram设置18岁以上内容了。请注意，这些设置只对你的账号生效，其他人在浏览你的频道或群组时仍然需要自行设置年龄限制。
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